Pozdrav Slunci (Surya Namaskar) pro začátečníky
Pozdrav Slunci neboli Surya Namaskar, je v józe série poloh, které se v různých modifikacích provádějí plynule v návaznosti za sebou. Tradičně se Pozdrav Slunci praktikuje vždy ráno, kdy jednotlivé...
Rituál – co to je a význam
Když se řekne ‘rituál‘, každý si pod tímto pojmem představíme něco jiného. Pro někoho to jsou kněží zahalení v rouchách, pro jiného ranní šálek kávy. Někdo vnímá rituály jako náboženské,...
Co je vykuřování a jak na to
Vykuřování je rituální pálení dřeva, bylin a pryskyřice za účelem očisty těla, duše i prostoru. Odpradávna kultury po celém světě využívají vykuřování při léčitelských, magických a náboženských rituálech. I v dnešní...
4 základní věci, co s sebou na jogu
Když s něčím začínáme, je těžké vědět co přesně na to budeme potřebovat. Jóga není výjimkou. Pravdou je, že na první hodinu jogy s sebou na jogu toho moc nepotřebujeme....
10 tipů, co vědět když jdeme poprvé na jogu
Chystáš se poprvé na jogu a nevíš co čekat? Bojíš se, že se ztrapníš? Nejsi si jistá/ý co vzít s sebou a co na sebe? Máš strach, že nebudeš rozumět jogovým...
Co je joga?
Zeptej se pěti lidí ‘Co je joga?‘, a nejspíš dostaneš pět různých odpovědí. Poprvé je joga zmíněná v prastarém indickém textu Rigveda, který pochází z cca let 1200 - 1500 před naším...
10 nejpoužívanějších joga pojmů
Joga v překladu doslova znamená spojení. Zjednodušeně se jedná o potlačení ega a propojení sebe sama se vším kolem nás. Joga učí, že dosáhnout pravé harmonie lze pouze pokud naše...
Originální tipy na dárky k Valentýnu pro ženy
Svatý Valentýn je svátek podle našeho gusta. Co jiného totiž oslavovat, než právě lásku?! Lásku sami k sobě, lásku k druhým, lásku k přírodě. Láska léčí, naplňuje, inspiruje, motivuje a...
Cvičení doma – 6 tipů jak na to
Namotivovat se ke cvičení není vždy lehké. A to i když nás to něco stojí, a ještě lépe, když na nás někdo čeká. Není tedy divu, že najít motivaci k...
Udržitelnost korkové podložky
Udržitelnost je stále častěji důležitým faktorem při rozhodování o koupi podložky na cvičení. Na trhu je sice velké množství levných syntetických variant, ale jejich dopad na životní prostředí je ohromný....
5 tipů na vánoční dárky pro ženy
Vánoce – láska, rodina, pohoda, přátelé, zkrátka příjemné chvíle, které trávíme spolu. Ale k Vánocům neodmyslitelně patří i dárky. A vybrat ten pravý dárek pro svou drahou polovičku, maminku, sestru...
