POPRUHY NA JOGU

„Nejsem vůbec flexibilní. Nedosáhnu na zem. Mám zkrácené svaly.“ Poznáváte se? Popruhy na jogu jsou skvělé pomůcky na cvičení a protahování nejen pro začátečníky. Prodlužují dosah rukou a pomáhají tak zvládnout i náročnější asany. Dodají podporu při statickém stretchingu a protahování, zlepšují flexibilitu a napomáhají správnému držení těla a tak předcházejí zranění.