Všichni to známe. Najít rovnováhu mezi prací, osobním životem a zdravím může být výzva. Zvlášť když vezmeme v potaz pracovní cesty, dovolené, dlouhé hodiny v práci a nedostatek motivace cvičit doma. Přesto všichni víme, že pravidelný pohyb a cvičení jsou klíčové pro udržení fyzické i psychické pohody. Zde přichází na scénu cestovní podložka na cvičení.

Klasické jogamatky bývají těžké a objemné. Tradiční podložka na jógu se nevejde do kufru nebo tašky, nebo se nám jí prostě nechce tahat s sebou. Často ji pak necháváme doma a naše kondice i psychika trpí. Cestovní podložka na cvičení je lehká, skladná a snadno přenosná, takže ji můžete vzít kamkoliv a udržet si pravidelný pohyb i mimo domov. Nabízí přitom funkčnost silnější jogamatky.

Proč je cestovní podložka na cvičení nepostradatelnou pomůckou?

Cestovní podložka na jógu, neboli cestovní jógamatka, je ideálním řešením pro všechny, kteří chtějí cvičit i mimo domov. Ať už cestujete za prací, na dovolenou, nebo si jen chcete užít jógu na jiném místě než obvykle, cestovní podložka na cvičení nabízí několik výhod:

1. Přenosnost: Cestovní podložky na cvičení jsou navrženy tak, aby byly snadno přenosné. Na rozdíl od silnějších jogamatek, které jsou velké a neforemné, cestovní jogamatky jsou lehčí a skladnější. Často obsahují i tašku nebo popruh pro ještě větší pohodlí a přenosnost, jako třeba NAYAVITA Yoga cestovní podložky s luxusní taškou zdarma.

2. Lehkost: Cestovní podložky bývají lehčí než klasické jogamatky, což je důležité pro všechny, kdo chtějí udržet váhu zavazadla pod kontrolou. Cestovní podložky na cvičení NAYAVITA Yoga váží jenom 1.1 kg. Snadno tak svou jogamatku vezmete na vlak, po městě i letadlem.

3. Skladnost: Když se balíte na výlet nebo běháte po městě, prostor a váha je na prvním místě. Cestovní podložky na jógu jsou navrženy tak, aby byly tenčí a kompaktní. Některé podložky na cesty lze srolovat, zatímco jiné, jako třeba ty NAYAVITA, lze složit do malého formátu. Můžete tak cvičit kdykoliv a kdekoliv bez obětování cenného prostoru v zavazadle. 

4. Odolnost: Cestovní podložky na jógu jsou navrženy tak, aby vydržely časté používání v různých prostředích. Ať už cvičíte na hotelovém pokoji, na pláži nebo v parku, cestovní podložka na cvičení vás podrží.

Cestovní jógamatka se hodí i do studia

Cestovní podložky na cvičení nejsou jenom na cesty. Jejich přenosnost, váhu a skladnost oceníte jak na cestě do jógového studia, tak při cvičení. Vlastní cestovní jógamatka vám ve studiu může poskytnout hygienu, pohodlí a osobní prostor, který vám vypůjčené podložky nezaručí.

Přes veškerou snahu instruktorů, podložky ve studiu se často dají přirovnat k petriho miskám představujícím biohazard směsice potu. Cestovní podložka na cvičení je vaše hygienická vrstva, kterou si snadno položíte na vypůjčenou podložku. Cestovní jogamatka přilne na spodní povrch, a cvičíte tak ve svém čistém prostoru, bez toho aby jste ztratili měkkost studiové podložky.

Druhy cestovních jógamatek

Cestovní podložky na cvičení jsou dostupné v různém provedení, a každá má svá specifika. Znalost těchto rozdílů vám pomůže vybrat tu správnou podložku na jógu pro vaše cestovní potřeby a preference.

• Rolovací podložky na jógu: Jedná se o nejběžnější typ cestovní podložky na cvičení. Rolovací jógamatky jsou lehčí než klasické podložky na cvičení a snadno se sbalí do menší roličky. I když si zachovají délku role cca 60 – 65 cm jako klasické podložky, mají menší průměr a tak se hodí na cestování i do menších prostor jako hotelové pokoje či velká zavazadla. Navíc poskytují dostatečnou tlumicí schopnost pro většinu cvičebních stylů a často jsou v balení s popruhem či taškou pro snadné přenášení.

• Skládací podložky na cvičení: Skládací podložky na cvičení jsou obvykle 1-1.5 mm tenké, a složí se tak do malého formátu. Díky své tloušťce jsou i lehčí než většina podložek včetně cestovních rolovacích, Jsou tak skvělé pro sbalení do tašky či příručního zavazadla a cvičení kdykoliv a kdekoliv. NAYAVITA Yoga cestovní podložky na cvičení váží jen 1.1 kg, jsou 1mm tenké a zahrnují krásnou stylovou tašku zdarma. Nevýhodou skládacích podložek na cvičení je tenkost a s ním spojený menší komfort při cvičení.

• Nafukovací podložky na cesty: Nafukovací podložky na jógu jsou ne tak rozšířenou, ale lehce přenosnou a pohodlnou alternativou. Tyto karimatky lze nafouknout pro pohodlí, a poté vyfouknout pro uskladnění. Často se používají pro aktivity mimo jógu, jako je kempování. Nafukovací karimatky jsou vyrobeny z odolného materiálu, který odolá drsnému terénu, takže jsou dobrou všestrannou volbou pro mnoho cestovních situací.

Jak se starat o cestovní podložku na cvičení?

Správná péče o cestovní podložku na jógu je klíčová pro její dlouhou životnost, zejména při častém přenášení a používání. Zde je několik tipů, jak se o ni postarat:

1. Otřít po použití: Po každém cvičení je dobré podložku na cvičení otřít čistým vlhkým hadříkem. To pomáhá udržet hygienu a zabraňuje usazování prachu, potu a drobných nečistot.

2. Nechat na vzduchu uschnout: Po otření by měla podložka na cvičení vždy oschnout na vzduchu. Pokud ji složíte příliš brzy, může to vést k zápachu nebo plísním.

3. Vyvarujte se extrémních teplot: Vystavení extrémním teplotám může ovlivnit vlastnosti a životnost vaší cestovní podložky na jógu. Nenechávejte cestovní jogamatku například v kufru auta na sluníčku, nebo v extrémním chladu. 

4. Nenechávejte na sluníčku: I když je lákavé rozbalit podložku na balkóně u moře a nechat jí tam, sluníčko nejen vyšisuje barvy, ale může i deformovat a degradovat materiál podložky.

5. Skladujte správně: Pokud cestovní podložku nepoužíváte, skladujte ji v suchu a na místě, kde nebude vystavena nadměrnému tlaku a extrémním teplotám. Podložka by neměla být dlouhou dobu ve stísněném prostředí, například na dně kufru nebo natěsno srolovaná ve skříni.

Cestovní podložka na cvičení nesmí chybět v žádné výbavě

Cestovní podložka na cvičení je skvělým pomocníkem pro každého, kdo chce udržovat pravidelný pohyb i na cestách a při hektickém životním stylu. Je lehká, skladná, odolná a praktická. Bez ohledu na to, jaký typ podložky si vyberete – ať už rolovací, skládací nebo nafukovací – cestovní jogamatka je skvělé řešení pro cvičení mimo domov.