Jóga a 8 důvodů proč s ní začít
Jóga je prastará praxe, která propojuje tělo, mysl a ducha. I když stále existují mnohé mýty o józe, účinky jógy na naše tělo a mysl jsou nevyvratitelné. Zjistěte...
Meditace – cesta k vnitřnímu klidu a sebepoznání
Meditace je praxe, která si získává stále větší oblibu. Má nejen pozitivní účinky na duševní pohodu, ale také schopnost zlepšit kvalitu života. V tomto článku si představíme hlavní druhy meditace,...
Hatha jóga – cesta k rovnováze těla a mysli
Hatha jóga je jedním z nejstarších a nejpraktikovanějších směrů jógy. Stala se tak díky své dostupnosti lidem všech věkových kategorií a fitness úrovní. Pojďme se podívat na to co...
Fakta a mýty o józe – je jóga pomalá, nudná a jen pro ženy?
O tom co je jóga, jaké jsou druhy jógy a i co si vzít s sebou na první lekci už jsme mluvili. I když je dnes jóga všude,...
Vinyasa yoga – harmonie pohybu a dechu
Vinyasa yoga je dynamický styl jógy, který se zaměřuje na plynulé propojení pohybu s dechem. Samotné slovo "vinyasa" pochází ze sanskritu a znamená "uspořádaný pohyb" nebo "spojení". V praxi...
Co je Yin Joga a její výhody
Zajímá vás co je Yin Joga a proč se vyplatí zařadit ji do své jogové praxe? Pak jste tu správně. Yin Yoga, ale také Yin Joga nebo Jin Joga je ...
Kundalini joga – kundalini energie a aktivační proces
Kundalini joga jako cesta k probuzení vnitřní energie. Kundalini joga je starověká praxe, která se zaměřuje na probuzení kundalini energie. Tuto energii považujeme za potenciální sílu skrytou ve spodní části páteře....
Joga venku – 7 důvodů proč cvičit jógu v přírodě
Joga venku je jedinečný způsob, jak spojit pohyb těla s uvolněním mysli v obklopení krásy přírody. Praxe venku přináší řadu výhod, které mají vliv na fyzické, psychické i duševní zdraví. ...
Hlavní druhy jógy – najděte si svou vlastní cestu k harmonii a zdraví
Jóga je starobylá nauka pocházející z Indie. Nabízí rozmanité postupy a techniky, které spojují tělo, mysl a duši. Některé z těchto postupů jsou blízké původnímu učení, jiné se zrodily...
Domácí oltář – proč ho mít a jak ho postavit
Oltář nemusí být jenom v náboženských chrámech a východních kulturách. Oltáře jsou vnitřní a venkovní, osobní, rodinné a veřejné, rituální a stálé, dedikované nebo všeobecné. Pravdou je, že oltářů je mnoho...
Pozdrav Slunci (Surya Namaskar) pro začátečníky
Pozdrav Slunci neboli Surya Namaskar, je v józe série poloh, které se v různých modifikacích provádějí plynule v návaznosti za sebou. Tradičně se Pozdrav Slunci praktikuje vždy ráno, kdy...
Rituál – co to je a význam
Když se řekne ‘rituál‘, každý si pod tímto pojmem představíme něco jiného. Pro někoho to jsou kněží zahalení v rouchách, pro jiného ranní šálek kávy. Někdo vnímá rituály jako náboženské,...
Co je vykuřování a jak na to
Vykuřování je rituální pálení dřeva, bylin a pryskyřice za účelem očisty těla, duše i prostoru. Odpradávna kultury po celém světě využívají vykuřování při léčitelských, magických a náboženských rituálech. I...
Principy Yama – univerzální etické principy
8 větví jogy, z překladu Ashta = osm a Anga = větev, část, úd, poprvé popsal Patanjali v jogasútrách 200 let před naším letopočtem. Těchto 8 částí tvoří podstatu...
4 základní věci, co s sebou na jogu
Když s něčím začínáme, je těžké vědět co přesně na to budeme potřebovat. Jóga není výjimkou. Pravdou je, že na první hodinu jogy s sebou na jogu toho...
NAYAVITA Yoga a Vivido.fit
Své partnery is pečlivě vybíráme, a jedním takovým vyvoleným je Vivido.fit. Sdílíme lásku k józe a k přírodě, a oba chceme dělat jógu dostupnější širšímu okruhu lidí. A to bez...
10 tipů, co vědět když jdeme poprvé na jogu
Chystáš se poprvé na jogu a nevíš co čekat? Bojíš se, že se ztrapníš? Nejsi si jistá/ý co vzít s sebou a co na sebe? Máš strach, že nebudeš...
Co je joga?
Zeptej se pěti lidí ‘Co je joga?‘, a nejspíš dostaneš pět různých odpovědí. Poprvé je joga zmíněná v prastarém indickém textu Rigveda, který pochází z cca let 1200 - 1500 před naším...
10 nejpoužívanějších joga pojmů
Joga v překladu doslova znamená spojení. Zjednodušeně se jedná o potlačení ega a propojení sebe sama se vším kolem nás. Joga učí, že dosáhnout pravé harmonie lze pouze pokud...
Originální tipy na dárky k Valentýnu pro ženy
Svatý Valentýn je svátek podle našeho gusta. Co jiného totiž oslavovat, než právě lásku?! Lásku sami k sobě, lásku k druhým, lásku k přírodě. Láska léčí, naplňuje, inspiruje, motivuje a...
Cvičení doma – 6 tipů jak na to
Namotivovat se ke cvičení není vždy lehké. A to i když nás to něco stojí, a ještě lépe, když na nás někdo čeká. Není tedy divu, že najít motivaci k...
Udržitelnost korkové podložky
Udržitelnost je stále častěji důležitým faktorem při rozhodování o koupi podložky na cvičení. Na trhu je sice velké množství levných syntetických variant, ale jejich dopad na životní prostředí je ohromný....
5 tipů na vánoční dárky pro ženy
Vánoce – láska, rodina, pohoda, přátelé, zkrátka příjemné chvíle, které trávíme spolu. Ale k Vánocům neodmyslitelně patří i dárky. A vybrat ten pravý dárek pro svou drahou polovičku, maminku, sestru...
NAYAVITA YOGA Green Friday – Nakupujte a dělejte radost třikrát!
Black Friday je den, a občas i celý týden, plný nákupní horečky, zbytečného utrácení a hoňby za tou největší slevou. V NAYAVITA YOGA Black Friday vidíme trochu jinak - vítejte...
